筋トレ始めてプロテインを飲みだす時に初めて購入する商品は、ドラッグストアなどで気軽に購入できる明治のSAVAS（ザバス）や森永のWeider（ウイダー）あたりが多いかと思います。
ところが、ジム時通い始めてしばらくすると
アシスタント
と プロテイン探しがはじまります。
ネットで検索しても相当数出てきます。
プロテインのブランドは、国内、海外合わせるととても種類も多いのですが、その中でも世界でいちばん売れているプロテイン、
Optimum Nutrition（オプチマムニュートリション）社の GoldStandard（ゴールドスタンダード）が気になった方もみえるとおもいます。
今回は、ゴールドスタンダードの成分調査から、正しい飲み方のレビューをしてみようと思います。
今回の味は「delicious strawberry（デリシャス ストロベリー）」味です。
目次
ゴールドスタンダードの成分は？
「ゴールドスタンダード 100% ホエイ」は、高グレードなWPI（ホエイプロテインアイソレート）です。
ＷＰＩプロテインに、ＢＣＡＡ５．５ｇ、グルタミンも４ｇ配合されているのが嬉しいところ。
| 栄養成分表 | １食分31gあたり |
| カロリー Kcal | 130Kcal |
| 脂肪 fat | 1.5g |
| （飽和脂肪酸 of which saturates） | 0.5g |
| 炭水化物 carbohydrates | 4.0g |
| （糖類 of which sugers) | 2.0g |
| タンパク質 protein | 24g |
プロテイン含有量は、２４ｇ（７５％）。ＢＣＡＡやグルタミンが配合されていることを考えるとかなり良いレベルです。
ゴールドスタンダードは高くない？！SAVASとの比較
ただ、「wheyGP」はamazonの価格で840gで6000円ほどとなぜか高額なため、「SAVASホエイプロテイン１００（ＷＰＣグレード）」と比較しました。
比較は、1食当たり３１ｇに合わせて比較しました。３１ｇは、ゴールドスタンダードのメーカー推薦量です。
| 栄養成分表 | ゴールドスタンダード(WPI) | SAVAS(WPC) |
| 栄養成分表 | 31gあたり | 31gあたり |
| カロリー Kcal | 130Kcal | 126Kcal |
| 脂肪 fat | 1.5g | 2.2g |
| 炭水化物 carbohydrates | 4.2g | 3.8g |
| タンパク質 protein | 24g | 22g |
| 参考価格 protein | (907g) 4053円 | (1050g) 4126円 |
この表から見ると、タンパク質は、SAVASとゴールドスタンダード共にほとんど同じ含有量で、価格もほとんど同じ。
ですが、ゴールドスタンダードは吸収率が良いWPIですし、ＢＣＡＡ5.5gとグルタミン4gも配合されていることから考えると、アスリートに支持されるプロテインが「ゴールドスタンダード」というのも理解できる気がします。
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【ゴールドスタンダードの飲み方】
付属のスプーン1杯31gを水やミルク（180ml-240ml)が入ったシェイカーに入れ、シェイクします。
１８０－２４０ｍｌと記されていますので、今回は水の分量は１８０ＣＣの冷水で飲んでみます。
開封時のパウダーの香りは、イチゴのかなり良い香りがします
色は綺麗な薄ピンク色。
泡は細かくて少なめな薄い層。
ダマの残りもほぼなく溶けやすいです。
【ゴールドスタンダード デリシャスいちご味の評価】
いちごの良い香りがするのいですが、イメージより甘さは控えめでした。
ダマ残りも少なく溶けやすいプロテインで、飲みやすいです。
ゴールドスタンダードのレビューまとめ
今回は、Optimum Nutrition（オプチマムニュートリション）社の GoldStandard（ゴールドスタンダード100%ホエイ）をレビューしてみました。
全ての味のレビューをしていないのですが、今回飲んだ「いちご味」はとても美味しくて飲みやすかったです。
GoldStandard（ゴールドスタンダード100%ホエイ）は、ちょっと割高なのかな？と思っていましたが、ＢＣＡＡとグルタミンが配合されていて、別で購入する必要が無いというのは嬉しいポイントですよね。
国産のプロテインからのグレードアップを迷っている方には、ゴールドスタンダードはおすすめできますよ！
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