セレブ絶賛のスーパーフード・スピルリナは意外と安い！おすすめ人気ランキング３選！

栄養価が高くスーパーフードの王様と言われるスピルリナ。

美肌・美白などエイジング効果があるとして海外のモデルや女優にも人気の栄養素です。

美容効果や免疫力アップ、貧血の改善などいろいろな効果があると聞いて、試してみようかな？と思っている方も多いのではないでしょうか。

この記事では、スピルリナにはどのような効果があるのか、摂取する際の注意点などを解説します。

また、スピルリナサプリメントの人気おすすめ商品をランキング形式で厳選して３つ紹介します。

そもそもスピルリナって何？

近年では、スーパーフードというワードがいくつかの食品に対して使われるようになりました。

スーパーフードとは、栄養価が高く、栄養バランスが優れた食品を指しますが、そんなスーパーフードの中にあって、スピルリナは特に栄養価が高く「スーパーフードの王様」と呼ばれています。

あまり馴染みのないスピルリナですが、健康食品として有名なクロレラと同じ藻の一種です。

クロレラより栄養価が高く、消化吸収効率が良いため最近ではスピルリナの方が注目されています。

スピルリナの効果は？

地球上に太古から存在するスピルリナは、栄養価が高く、ビタミン・ミネラルをバランスよく含んだ貴重な栄養源でした。

そのスピルリナには、たくさんの効能があります。

アンチエイジング

スピルリナには、抗酸化作用を持つ、フィコシアニン、クロロフィル、カロテノイドが多く含まれています。

抗酸化作用による免疫力の向上から、美白・美肌などアンチエイジング効果が期待できます。

貧血の防止

スピルリナには、血液の原料となるクロロフィル、鉄分が、豊富に含まれています。

貧血気味の方におすすめです。

糖尿病の予防

スピルリナが、インスリンの分泌を促し血糖値を低下させるという研究結果が出ています。

生活習慣病のひとつである糖尿病予防にも期待が持てます。

抗ウイルス効果

スピルリナには、硫酸化多糖(カルシウム・スピルランspirulan)という栄養素が含まれており、はしかウイルス、インフルエンザＡ型ウイルス、ヒト免疫不全ウイルス(HIV)などのウイルス複製を遮る事がわかっており、抗ウイルス効果が期待できます。

抗アレルギー効果

スピルリナ摂取によりアレルギー性鼻炎患者の鼻水、くしゃみ、鼻づまり、かゆみなどが改善したという結果がでています。

スピルリナを定期的に摂取することにより、アレルギー対策に期待が持てます。

スピルリナサプリメントの選び方

スピルリナは、スーパーで売っているような食品から摂取することができませんのでサプリメントから摂取することになります。

日本製のスピルリナサプリメントは、まだ種類が少なくメインは海外製サプリメントになりますが、選ぶ時のポイントを解説します。

オーガニックスピルリナ１００％の物を選ぶ

１００％の純度の高いオーガニックを選ぶことが一番大切なポイントです。

色々なものを配合して誤魔化しているような商品には注意が必要です。

スピルリナは、単体で栄養素がバランスよく含まれています。

生産国にも注意して、スピルリナ１００％で検査された品質が確かなものを選びましょう。

錠剤・パウダーなどの形状はお好みで

サプリメントを選ぶ際に錠剤にするか、カプセルにするか、粉末にするか？迷うところですが、吸収率などは、変わりませんので使いやすい形を好みで選択すればＯＫ。

錠剤やカプセルは、手軽に持ち運びができることがメリットですね。水と一緒に飲むだけですので、旅先でも職場でも簡単に摂取できます。

パウダータイプは、野菜ジュースやスムージー等に混ぜたり、サラダに振りかけたり料理に使えることがメリット。

自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

コスパの良いものを選びましょう

スピルリナのサプリメントは、飲んだらすぐ効く薬ではなく、栄養補助食品ですので、ある程度の継続摂取が必要です。

そのためには、１か月あたりのコストも大切な要素になってくると思います。

内容量と価格を吟味してコストパフォーマンスが高い商品を選びましょう。

スピルリナサプリの安全性について

アメリカの食品医薬品局は、スピルリナを「安全に認められる食品(GRAS)」として認定しています。

一日当たりの摂取基準量は、３～５ｇですが、それを超えて服用したとしても身体に悪影響を及ぼすこともありません。

スピルリナは、安全な栄養補助食品であるといわれています。

スピルリナの人気サプリメントを厳選３つ！

サプリメントは日本製よりアメリカ製がおすすめな意外な理由とは

iHerb（アイハーブ）のサプリメントは、高品質で安価な点が人気です。

サプリメント先進国アメリカからオーガニックのスピルリナを紹介します。

まとめ

スーパーフードの王様、スピルリナについて紹介いたしました。

スピルリナのアンチエイジング効果はどうだろう・・

スピルリナはアレルギーに効くだろうか・・

とお思いの方は、１度スピルリナ・サプリメントを試してみてくださいね。

iHerb(アイハーブ）最新セール情報

アイハーブ現在のセール情報

はじめて購入の方は２５％OFF！

初回購入の方限定で２５％OFFとかなりお得に購入できます。
カートでプロモコードを入力しましょう。

 

プロモコード：JPNEW25

 

※期間限定ですが終了日時は未定です

---

 

紹介コード：AOO8049

・初回購入の方５％割引

・２回目以降のリピーターの方も５％割引

自動５％ＯＦＦ適用

 

・コード利用でiHerbプライベートブランド商品が１０％割引

プライベートブランド自動10%OFF適用

プライベートブランドの一覧はこちらから

 

MEMO

紹介コードを使用しても誰が購入したのか？
何を購入したのか？
などの個人情報が漏れることはありませんのでご安心を。

アイハーブの人気商品が試用価格でお得に買えます！

人気のベストセラー商品が５０％～７０％オフで試せます。

 

試用商品は頻繁に入れ替わりますので、要チェックです！

 

超お得！ベストセラー製品が最大90％OFFの特別試用価格！

 

このセール商品はプロモコードが必要ありませんので、他のプロモコードを併用してお得に購入しましょう

 

試用価格商品一覧はこちらから

５０％ＯＦＦスペシャルクリアランス

人気商品が５０％ＯＦＦで購入できます

 

このセール商品はプロモコードが必要ありませんので、他のプロモコードを併用してお得に購入しましょう

 

新しい商品が毎週追加されますので要チェック

 

◆スペシャルクリアランス50%OFF新商品

特別セール　プロモコード

注目!
【期間限定】iHerb 製品が60ドル以上の買い物で10%OFF！+送料無料【プロモコード：VALUE60】

 

[afbtn class=”raised main-bc strong”]>詳細はこちら[/afbtn]

終了時期未定

　

---

【ブランド別セール】

Petal Freshのスーパーフードが15%OFF!!

 

プロモコード: PETAL15

 

[afbtn class=”raised main-bc strong”]>>詳細はこちらから[/afbtn]

セール終了日：2022年12月31日

---

Youtheory健康製品＆ウェルネスサプリメントが10％OFF!!

 

プロモコード: YOUTHEORY10

 

[afbtn class=”raised main-bc strong”]>>詳細はこちらから[/afbtn]

セール終了日：2022年12月31日

【ウィークリーセール 毎週要チェック】

 

ヘルシー関連１５％OFF！60USドル以上のご注文で15%OFF

コード： HEALTHY22

 

50%OFF：iHerbプライベートブランド

 

こちらからチェック/

[afbtn class=”raised accent-bc strong”]ウィークリーセール詳細[/afbtn]

 

---

【iHerb Beauty（アイハーブビューティー）のセール　毎週要チェック】

 

人気のコスメやスキンケア、ヘアケア商品がたくさん！

 

【iHerb Beauty】今週のウィークリーセール。割引内容詳細はこちらから確認

プロモコードをお得に併用する方法

プロモコードには、併用できるものと出来ないものがあります。

 

自分の欲しい商品、または、購入する金額などによりどのプロモコードを使用するのが得なのか？

 

わからない場合は、色々プロモコードを入れてみて一番安くなるプロモコードを使用しましょう。

▼ セール詳細はこちらをクリック ▼

[afbtn class=”raised accent-bc strong”]iHerb/Beauty公式[/afbtn]