【アイハーブ】コエンザイムQ10の人気おすすめの３選！

肌のシミやたるみ、シワに効果的なサプリメントとしてコエンザイムＱ１０は女性に人気のサプリメント

高い抗酸化作用によるアンチエイジング効果の他にもエネルギーを生み出す効果で元気になれます

・最近、肌にハリや潤いが落ちてきた・・・

・疲れが取れない・・・

と悩んでいる方にコエンザイムＱ１０サプリメントがおすすめ！

日本国内でも小林製薬、ＤＨＣ，大塚製薬、Asahi、カネカなど様々なメーカーから発売されていますが、今回はサプリメント先進国のアメリカiHerb(アイハーブ）から、コエンザイムＱ１０を選ぶ際のポイントをふまえて売れ筋の人気商品を紹介したいと思います。

コエンザイムQ10って何に良いの？
- 高い抗酸化作用で若々しさを保つ
- 身体のエネルギー再生をサポートする
コエンザイムQ10サプリメントを選ぶ時のポイント
iHerb（アイハーブ）の売れ筋おすすめコエンザイムＱ１０
【アイハーブ】コエンザイムQ10サプリメントのまとめ
iHerb(アイハーブ）最新セール情報

コエンザイムQ10って何に良いの？

コエンザイムＱ１０は別名「ユビキノン」、「ビタミンＱ」とも呼ばれ、人が生きていくうえで大切な栄養素。

アンチエイジングの切り札、元気の素とも呼ばれる人気のコエンザイムＱ１０には、どんな効果があるのでしょうか？

高い抗酸化作用で若々しさを保つ

コエンザイムＱ１０は、抗酸化作用の高い栄養素です。

わたしたちの身体はふつうに生活しているだけで、呼吸で取り込んだ酸素のおよそ５％は活性酸素と呼ばれる物質に変化し、身体を錆びつかせて酸化し、更に細胞が酸化すると、身体内部のさまざまな器官の老化現象へとつながってしまいます。

肌のしわや弛みなど見た目にわかりやすい老化現象からや体の免疫機能低下によって病気がちになったり、さらには心筋梗塞、動脈硬化やガンなどの成人病の原因となることも考えられます。

コエンザイムQ10サプリメントの高い抗酸化作用によって活性酸素を除去する働きが期待できるのです。

いつまでも若々しく健康的な毎日を過ごすためには、コエンザイムQ10はとても大切な栄養素です。

身体のエネルギー再生をサポートする

コエンザイムＱ１０は元気の素とも呼ばれています。

コエンザイムＱ１０は、人の体内で作られる成分で、食べ物から摂取した栄養素をエネルギーに変換する働きをしています。生命の維持や活動を支えるために必要なエネルギーですのでコエンザイムＱ１０は重要な働きをする成分なのです。

しかし、コエンザイムＱ１０の量は２０代がピークで、４０代で３０％、８０代では５０％以上失われてしまいます。

加齢とともに太りやすくなったり、体が疲れやすくて疲れが抜けない、病気がち・・といった症状が出てくるのは、コエンザイムＱ１０の減少も影響していると考えられています。

年々体内では減少が進むコエンザイムＱ１０ですが、今は研究開発され、吸収効率の良いサプリメントが出ています。

減少する分をサプリメントで十分に補ってあげれば、エネルギーの生産も活発になり疲労の回復、脂肪の燃焼からダイエット効果にもつながるというわけです。

コエンザイムQ10サプリメントを選ぶ時のポイント

コエンザイムＱ１０を選ぶ際に注意することは、「酸化型」と「還元型」の２種類があるということ。

ふたつの大きな違いは、摂取して体内に入った時の吸収率が違うということです。

酸化型は手に入れやすくて価格も安いことがメリット

酸化型は、体内に入った後、体の中で還元型に変換されるので効果がわかりずらいということがあります。

酸化型の中にも、メーカーによっては独自の製法で吸収率を高めた製品も有りますので良く確認しましょう。

ドラッグストアなどで市販されている比較的安価なものは、変換されていない酸化型のコエンザイムＱ１０サプリ。

価格が安いことは大きなメリットですので、手に入れやすくコストあまりかけずにコエンザイムＱ１０を摂取したい方には、酸化型のサプリメントがおすすめです。

還元型はすみやかに身体に届く

吸収率を上げるために変換されている「還元型」のコエンザイムＱ１０サプリメントは、すみやかに身体へ吸収されるため効果を実感することができるでしょう。

酸化型を摂取して体内で変換する力が衰えている高齢な方には、「還元型」がおすすめです。

また、酸化型のコエンザイムＱ１０を飲んでも効き目を実感できなかった方も還元型なら効果が望めるかもしれませんね！

コエンザイムＱ１０の含有量を確認する

コエンザイムＱ１０の摂取量は、摂取する人の年齢や健康状態にもよりますが、おおよそ３０ｍｇ～３００ｍｇが摂取目安とされています。

コエンザイムＱ１０は、もともと身体に存在する安全性の高い成分なので摂取目安も上限の幅が広くなっています。

普通の生活を送る人が健康のために摂取するのであれば３０ｍｇほどで十分です。

中高年やスポーツなどで体力の消耗が激しい方は６０～１００ｍｇ程度の摂取が良いようです。

自分の年齢や生活、健康状態を考慮して、少量から徐々に摂取量を増やすことをおすすめします。

コエンザイムＱ１０を選ぶ際には含有量をしっかり確認しましょう。

安全性が高いアイテムであることを確認する

毎日飲むサプリメントだからこそ、安全性の高い品質管理のしっかりしたブランドの物を選びましょう。

いくら価格が安くても品質の悪い粗悪品では効果どころか身体に悪い影響がありそうです。

余分な添加物が入ってるようなものは避け納得のいくサプリメントを購入しましょう。

iHerb（アイハーブ）の売れ筋おすすめコエンザイムＱ１０

iHerb（アイハーブ）人気のおすすめコエンザイムQ10はコレ！

ドクターズベスト/コエンザイムQ10

ブランド：Doctor’s Best（ドクターズベスト）
商品名：コエンザイムQ10
内容量：６０カプセル
参考価格：１０９０円

評価

特徴高吸収コエンザイムQ10_100mg

おすすめのポイントブラックペッパーエキス配合で吸収率を向上

USP認定による自然発酵のコエンザイムQ10配合で安心の品質
高吸収率＝コエンザイムQ10とバイオペリンが含まれています。
ご使用の目安：吸収を高めるには、1日1粒をできれば食事と一緒に摂取してください。
１日１粒で２か月分です

詳細を見る
カリフォルニアゴールドニュートリション/コエンザイムQ10

ブランド：California Gold Nutrition（カリゴールド）
商品名：コエンザイムQ10_100 mg
内容量：120ソフトゲル
参考価格：1475円

評価

特徴発酵型ソフトゲル120錠

おすすめのポイント USPグレードのコエンザイムQ10

アイハーブでは人気のブランドCalifornia Gold NutritionのコエンザイムQ10。cGMP登録済み（認定済み）施設で製造された安全性ある商品。
ご使用の目安：1日1粒を食品と一緒に摂取してください
１２０粒入りですので４か月分です

詳細を見る
ナチュラルファクターズ/コエンザイムQ10

ブランド：Natural Factors（ナチュラルファクターズ）
商品名：コエンザイムQ10_100mg
内容量：120錠
参考価格：2551円

評価

特徴ソフトジェルのコエンザイムQ10_100mg

おすすめのポイント吸収率を上げた最高グレードのコエンザイムQ10

最高グレードのコエンザイムQ10で純度と効力を保証。
吸収力が強化されダイエットにもおすすめのサプリメント。
人口着色料、防腐剤、甘味料など全て無添加
FDAおよびカナダ保健省のGMP（Good Manufacturing Practices）に準拠して製造。安全性には定評。
ご使用の目安：ソフトジェル1粒を1日1〜2回
１日１粒として４か月分

詳細を見る

評価
特徴	高吸収コエンザイムQ10_100mg
おすすめのポイント	ブラックペッパーエキス配合で吸収率を向上

評価
特徴	発酵型ソフトゲル120錠
おすすめのポイント	USPグレードのコエンザイムQ10

評価
特徴	ソフトジェルのコエンザイムQ10_100mg
おすすめのポイント	吸収率を上げた最高グレードのコエンザイムQ10