【プロテイン】ゴールドスタンダードをレビュー!正しい飲み方を解説!

筋トレ始めてプロテインを飲みだす時に初めて購入する商品は、ドラッグストアなどで気軽に購入できる明治のSAVAS(ザバス)や森永のWeider(ウイダー)あたりが多いかと思います。

ところが、ジム時通い始めてしばらくすると

アシスタント

他のブランドのプロテインはどうなんだろう・・・?

と プロテイン探しがはじまります。

ネットで検索しても相当数出てきます。

プロテインのブランドは、国内、海外合わせるととても種類も多いのですが、その中でも世界でいちばん売れているプロテイン、 
Optimum Nutrition(オプチマムニュートリション)社の GoldStandard(ゴールドスタンダード)が気になった方もみえるとおもいます。

今回は、ゴールドスタンダードの成分調査から、正しい飲み方のレビューをしてみようと思います。

今回の味は「delicious strawberry(デリシャス ストロベリー)」味です。

ゴールドスタンダードの成分は?


「ゴールドスタンダード 100% ホエイ」は、高グレードなWPI(ホエイプロテインアイソレート)です。

WPIプロテインに、BCAA5.5g、グルタミンも4g配合されているのが嬉しいところ。

栄養成分表 1食分31gあたり
カロリー Kcal 130Kcal
脂肪 fat 1.5g
(飽和脂肪酸 of which saturates) 0.5g
炭水化物 carbohydrates 4.0g
(糖類 of which sugers) 2.0g
タンパク質 protein 24g

プロテイン含有量は、24g(75%)。BCAAやグルタミンが配合されていることを考えるとかなり良いレベルです。

ゴールドスタンダードは高くない?!SAVASとの比較

比較について
ゴールドスタンダード100ホエイは、高グレードなWPIの為、本来ならSAVASの同じWPIグレードの「wheyGP」との比較が妥当です。
ただ、「wheyGP」はamazonの価格で840gで6000円ほどとなぜか高額なため、「SAVASホエイプロテイン100(WPCグレード)」と比較しました。

 

比較は、1食当たり31gに合わせて比較しました。31gは、ゴールドスタンダードのメーカー推薦量です。

栄養成分表 ゴールドスタンダード(WPI) SAVAS(WPC)
栄養成分表 31gあたり 31gあたり
カロリー Kcal 130Kcal 126Kcal
脂肪 fat 1.5g 2.2g
炭水化物 carbohydrates 4.2g 3.8g
タンパク質 protein 24g 22g
参考価格 protein (907g) 4053円 (1050g) 4126円

この表から見ると、タンパク質は、SAVASとゴールドスタンダード共にほとんど同じ含有量で、価格もほとんど同じ。

ですが、ゴールドスタンダードは吸収率が良いWPIですし、BCAA5.5gとグルタミン4gも配合されていることから考えると、アスリートに支持されるプロテインが「ゴールドスタンダード」というのも理解できる気がします。

価格2020.4
価格は、SAVASはamazonで、ゴールドスタンダードはiHerb(アイハーブ)調べです。
アイハーブは、割引コードが常に何かしらありますので10~15%程の割引になるとおもいます。

【ゴールドスタンダードの飲み方】


付属のスプーン1杯31gを水やミルク(180ml-240ml)が入ったシェイカーに入れ、シェイクします。

180-240mlと記されていますので、今回は水の分量は180CCの冷水で飲んでみます。


開封時のパウダーの香りは、イチゴのかなり良い香りがします

色は綺麗な薄ピンク色。



泡は細かくて少なめな薄い層。

ダマの残りもほぼなく溶けやすいです。

【ゴールドスタンダード デリシャスいちご味の評価】

味の感想評価
美味しさ
(4.0)
甘さ
(3.0)
溶けやすさ
(5.0)
タンパク質含有量
(4.0)
総合評価
(4.0)

いちごの良い香りがするのいですが、イメージより甘さは控えめでした。

ダマ残りも少なく溶けやすいプロテインで、飲みやすいです。

ゴールドスタンダードのレビューまとめ

今回は、Optimum Nutrition(オプチマムニュートリション)社の GoldStandard(ゴールドスタンダード100%ホエイ)をレビューしてみました。

全ての味のレビューをしていないのですが、今回飲んだ「いちご味」はとても美味しくて飲みやすかったです。

GoldStandard(ゴールドスタンダード100%ホエイ)は、ちょっと割高なのかな?と思っていましたが、BCAAとグルタミンが配合されていて、別で購入する必要が無いというのは嬉しいポイントですよね。

国産のプロテインからのグレードアップを迷っている方には、ゴールドスタンダードはおすすめできますよ!

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